| 巧克力香蕉棒冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 花生碎 | 克 | 331千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 383克 | 巧克力香蕉棒冰热量/卡路里1049千卡 | |||
 热量1049千卡，相当于高抬腿105分钟消耗的热量...600 | |||||
巧克力香蕉棒冰的做法共2个步骤
食材主料/辅料
巧克力（若干）、香蕉（两个）、花生碎（适量）
1/2. 巧克力隔水融化，香蕉切两半，插上竹棒在巧克力上滚均匀，再在花生碎里滾一圈，放入冷冻室。
2/2. 哈哈，味道还不错。
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有提高记忆力、治疗高血压、干扰肿瘤供血等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疏通血脉、便血、补充能量等功效；可与李子、苹果、燕麦搭配；与酸奶、红薯、芋头相克，同食可能会引起不适；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有抗老化、增强记忆、补脾等功效；可与南瓜子、菠菜、黄豆搭配；与秋黄瓜、蕨菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力香蕉棒冰热量1049 千卡
- 脂肪65.83 克
- 蛋白质17.39 克
- 碳水化合物89.24 克
- 钠116.5 毫克
- 钙124 毫克
- 铁5.36 毫克
- 钾1002 毫克