| 飘香牛奶红茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 199克 | 飘香牛奶红茶热量/卡路里242千卡 | |||
 热量242千卡，相当于上下蹲60分钟消耗的热量...240 | |||||
飘香牛奶红茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
纯牛奶（250毫升）、红茶包（一包）、白开水（适量）、绵白糖或方糖（适量）、炼奶（适量）
1/4. 把红茶包放进适量的热水中。
2/4. 把红茶包拿出来，再把牛奶倒进红茶中。
3/4. 再加适量的绵白糖后方糖。
4/4. 最后可以加炼乳，风味更佳哦！
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治近视、美白、大便秘结等功效；可与甘蔗、蜂蜜、木瓜搭配；与雪莲果、红枣、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
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营养信息
- 飘香牛奶红茶热量242 千卡
- 脂肪13.1 克
- 蛋白质37.61 克
- 碳水化合物118.1 克
- 钠177.8 毫克
- 钙766 毫克
- 铁28.59 毫克
- 钾2414 毫克