香酥小麦饼的热量和减肥功效

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解表、降低胆固醇、抗癌等功效；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、增加食欲、增强免疫力等功效；可与大米、绿豆芽、菠菜搭配；与猕猴桃、西红柿、木瓜相克，同食可能会引起不适；

茭白的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚健体、减肥、解热毒等功效；可与番茄、牛肉、牛里脊搭配；与蜂蜜、豆腐相克，同食可能会引起不适；

豆干的热量140千卡（每100克）；具有治疗高血压、补中益气、抗血管等功效；可与香菇、北极虾、鱼搭配；与茭白、蜂蜜、小葱相克，同食可能会引起不适；