| 原味薯片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 372克 | 原味薯片热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡，相当于吃东西460分钟消耗的热量...120 | |||||
原味薯片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红薯（适量）、食用油（适量）
1/3. 红薯洗干净切片 一定要薄
2/3. 油倒入锅 三成热放入薯片 溜边下（小心被油溅到） 颜色成金黄时捞出
3/3. 捞出后根据个人口味 原味。孜然。椒盐。番茄酱等 放是要等薯片凉一点时
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、益气力、抗癌等功效；可与米面、大米、糙米搭配；与梭子蟹、河蟹、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、预防糖尿病、预防心血管硬化等功效；
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营养信息
- 原味薯片热量920 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克