| 大盘鸡拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小公鸡 | 克 | 1581千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 1243克 | 大盘鸡拌面热量/卡路里1806千卡 | |||
 热量1806千卡，相当于吃东西903分钟消耗的热量...120 | |||||
大盘鸡拌面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
小公鸡（半只）、土豆（一个）、辣椒（适量）、桂皮（适量）、葱（适量）、花椒（适量）
1/7. 小公鸡剁块。
2/7. 葱姜少许，辣椒切片。
3/7. 土豆切片，泡在水里把淀粉去掉。
4/7. 香水鸡的调料。够辣，哈哈。
5/7. 锅里加油把葱姜和香水鸡调料倒入使劲的炒，倒入鸡块。
6/7. 炒鸡之前记得把鸡用水焯一下去除血污。
7/7. 哈哈，出锅了，趁热和面条拌到一起，慢慢享受吧，好吃极了。
食材功效信息
小公鸡的热量167千卡（每100克）；具有添髓、活血脉、补精等功效；可与首乌、板栗、松子搭配；与红薯、李子、狗肾相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、和中养胃、减肥等功效；可与肥牛、豆角、牛腩搭配；与香蕉、圣女果、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大盘鸡拌面热量1806 千卡
- 脂肪9.8 克
- 蛋白质20.5 克
- 碳水化合物18.6 克
- 钠81.7 毫克
- 钙21 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾682 毫克