| 柠檬汁酱小排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肋排 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 柠檬片 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 522克 | 柠檬汁酱小排热量/卡路里1328千卡 | |||
 热量1328千卡，相当于打扫349分钟消耗的热量...228 | |||||
柠檬汁酱小排的做法共1个步骤
食材主料/辅料
肋排（500克）、柠檬片（2个）
1/1. 小排放姜汆水后，另起油锅，放姜片三片，倒入煮熟的排骨，加入二只柠檬原汁，二勺李锦记红烧汁，一块冰糖，加水沫过排骨，中小火15～20分钟后，大火收汁，淀粉勾芡，再放入柠檬皮切丝即可！
食材功效信息
肋排的热量264千卡（每100克）；具有补虚、止消渴、补肾气等功效；可与萝卜、洋葱、紫菜搭配；与甘草、菊花、黄豆相克，同食可能会引起不适；
柠檬片的热量35千卡（每100克）；具有清热化痰、生津、预防骨质疏松等功效；可与蜂蜜、羊排、三文鱼搭配；与山楂、橘子、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 柠檬汁酱小排热量1328 千卡
- 脂肪21.6 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物7.9 克
- 钠45.6 毫克
- 钙109 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾483 毫克