| 自制樱桃酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 488克 | 自制樱桃酱热量/卡路里405千卡 | |||
 热量405千卡，相当于足球58分钟消耗的热量...420 | |||||
自制樱桃酱的做法共9个步骤
食材主料/辅料
樱桃（1斤）、白糖（适量）
1/9. 樱桃洗净，控水
2/9. 用一根筷子的一头，轻轻一推，樱桃籽就出来了。然后分成两半。
3/9. 加入白糖，根据个人口味加入白糖。
4/9. 用筷子搅拌一下。
5/9. 把碗放入保鲜袋，放入冰箱，等待大概三个小时左右
6/9. 看见有红色汁水出来就可以。
7/9. 放入锅内，慢火炒制
8/9. 慢火炒制，使之炒碎。
9/9. 美味自制樱桃酱做好了。放凉等待食用。
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有收涩止痛、养颜驻容、止泄精等功效；可与大葱、蜂蜜、银耳搭配；与草莓、牛肝、杨梅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、疗疮去酒毒、除口臭等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制樱桃酱热量405 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物110.1 克
- 钠2.2 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾363 毫克