| 儿童猪肉松热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 183克 | 儿童猪肉松热量/卡路里587千卡 | |||
 热量587千卡，相当于洗脚147分钟消耗的热量...240 | |||||
儿童猪肉松的做法共4个步骤
食材主料/辅料
纯瘦肉（500克）、冰糖（适量）、酱油（适量）、盐（适量）
1/4. 把肉洗好切片放电饭锅煮熟，然后捞起装袋用擀面丈敲碎
2/4. 放面包机前再放点酱油、盐
3/4. 面包机启动果酱程序
4/4. 因为时间关系，我只用一次果酱程序，然后就倒出来锅里用小火炒
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、补中益气、清热除火等功效；可与石榴、高粱、黑芝麻搭配；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、防癌、降低胆固醇等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、提鲜、治肝顺胃等功效；与赤豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 儿童猪肉松热量587 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质7.6 克
- 碳水化合物122.1 克
- 钠15791.7 毫克
- 钙148 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾348 毫克