| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 393克 | 葱油拌面热量/卡路里1255千卡 | |||
 热量1255千卡，相当于午睡1569分钟消耗的热量...48 | |||||
葱油拌面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面（适量）、小抽（适量）、葱（适量）、白糖（适量）、盐（适量）
1/5. 备好食材
2/5. 烧油，煎葱，煎到四面金黄即可
3/5. 烧水煮面
4/5. 将面放入锅中
5/5. 放入盐，糖，小抽，起锅
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、滋阴补阳、抗癌等功效；可与前腿牛肉、菌菇、牛里脊肉搭配；与蜂蜜、油皮、苦苣菜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、疗疮、止咳等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、消毒、促进消化等功效；与红豆馅、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油拌面热量1255 千卡
- 脂肪0.26 克
- 蛋白质3.96 克
- 碳水化合物203.29 克
- 钠10056.4 毫克
- 钙112 毫克
- 铁5.37 毫克
- 钾291 毫克