| 玉米排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 655克 | 玉米排骨汤热量/卡路里1552千卡 | |||
 热量1552千卡，相当于骑脚踏车506分钟消耗的热量...184 | |||||
玉米排骨汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
玉米（适量）、排骨（适量）、姜（适量）、盐（适量）
1/6. 准备食材
2/6. 将排骨剁成小块，玉米去皮，去丝，切成小段，姜切成片
3/6. 将准备好的玉米，排骨放入美的不锈钢的1.6L大内胆中，加入适量的水
4/6. 在美的电炖锅不锈钢内胆中加入适量的水
5/6. 按功能键选择 汤类 炖2小时30分钟
6/6. 最后出锅的时候，加入适量的盐，葱花
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有利水通淋、抗癌、促进胃肠蠕动等功效；可与大豆、小麦、酸奶搭配；与海螺、红薯、红螺相克，同食可能会引起不适；
排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、解热毒、补钙等功效；可与萝卜、紫菜、海带搭配；与田螺、鲫鱼、菱角相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、活血驱寒、促进消化等功效；可与慈姑、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、预防蛀牙、促进消化等功效；与红豆馅、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米排骨汤热量1552 千卡
- 脂肪22 克
- 蛋白质25.6 克
- 碳水化合物47.7 克
- 钠10092.5 毫克
- 钙95 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾817 毫克