虫草花排骨冬瓜汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、润燥、润肠胃等功效；可与蘑菇、丝瓜、茄子搭配；与杏仁、鹌鹑、菱角相克，同食可能会引起不适；

虫草花的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治疗高血压、滋润喉咙、壮阳补肾等功效；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥降脂、防癌、护肾等功效；可与鸡肉、牡蛎、仔鸡搭配；与红豆、海螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有明目、滋补肝肾、延缓衰老等功效；可与山楂、银耳、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、降血压、减肥等功效；可与股内牛肉、双孢蘑菇、前腱牛肉搭配；与板豆腐、油皮、豆干相克，同食可能会引起不适；