| 巧克力曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1421千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 面粉 | 克 | 842千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 255千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 497克 | 巧克力曲奇饼干热量/卡路里2536千卡 | |||
 热量2536千卡，相当于跑步317分钟消耗的热量...480 | |||||
巧克力曲奇饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黄油（160克）、面粉（230克）、白糖（65克）、牛奶（40克）、盐（2克）、巧克力粉（10克）
1/9. 先把黄油解冻融化，手指轻轻就会软，我用的两份量
2/9. 先把牛奶加糖融化后放旁边待用
3/9. 打发黄油后，把冷却的糖液分次加入黄油，再次打发
4/9. 然后把面粉、巧克力粉、盐，一起过筛加入打发好的黄油里面
5/9. 最后搅拌均匀
6/9. 我用的裱花抢
7/9. 把材料装好
8/9. 选择你喜欢的形状，也可以用裱花袋的，看自己喜欢哦
9/9. 可以吃了哦
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、润肺补肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、疗疮、去酒毒等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、预防骨质疏松、治疗便秘等功效；可与黑豆、草莓、甘蔗搭配；与桔子、橘子、橙子相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、治肝顺胃、呵护咽喉等功效；与红豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力曲奇饼干热量2536 千卡
- 脂肪102.7 克
- 蛋白质21.61 克
- 碳水化合物178.5 克
- 钠10122.9 毫克
- 钙361 毫克
- 铁3.53 毫克
- 钾289 毫克