| 大枣夹核桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 总量 | 114克 | 大枣夹核桃热量/卡路里746千卡 | |||
 热量746千卡，相当于吹喇叭373分钟消耗的热量...120 | |||||
大枣夹核桃的做法共3个步骤
食材主料/辅料
和田大枣（20颗）、核桃（10个）
1/3. 把大枣洗干净，待空干水分，把大枣竖向切开到中间位置，把枣核去掉。我在超市买的和田大枣，不是很贵，20/斤，买了20个只花了6元。
2/3. 生核桃，砸开但不要砸碎，取出分开两半，放入烤箱，160-170度上下火，烤10分钟。
3/3. 大枣夹核桃，放在烤架上，刚好卡住。放入烤箱，160度，10分钟。待放凉即可食用！
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有预防动脉硬化、润肠、防癌等功效；可与猪腰、马蹄、杏仁搭配；与山鸡、野鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大枣夹核桃热量746 千卡
- 脂肪65.209999 克
- 蛋白质15.23 克
- 碳水化合物13.71 克
- 钠2 毫克
- 钙98 毫克
- 铁2.91 毫克
- 钾441 毫克