| 清炒洋葱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡椒粉 | 克 | 63千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 20克 | 清炒洋葱热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于高台跳水21分钟消耗的热量...180 | |||||
清炒洋葱的做法共1个步骤
食材主料/辅料
洋葱 酱油（500克）、胡椒粉（20克）
1/1. 菜洗好切好装盘。后再炒放半勺盐一点点酱油开小闷一下就好了
食材功效信息
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有增进食欲、散寒、促消化等功效；
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营养信息
- 清炒洋葱热量63 千卡
- 脂肪8.9 克
- 蛋白质6.7 克
- 碳水化合物66.5 克
- 钠47.4 毫克
- 钙639 毫克
- 铁8.4 毫克
- 钾204 毫克