| 风靡美食界的葱油面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 496克 | 风靡美食界的葱油面热量/卡路里1751千卡 | |||
 热量1751千卡，相当于打磨地板389分钟消耗的热量...270 | |||||
风靡美食界的葱油面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
香葱（3棵）、酱油（3大少勺）、白糖（1勺）、盐（小半勺）、面条（1块钱的量～）、食用油（4勺）、香油（1勺）
1/7. 香葱～
2/7. 切～
3/7. 加入油，再加香油，烧热后下葱～
4/7. 加入糖，盐。等葱香压过香油香的时候，加入酱油
5/7. 煮到稍微浓稠一些的时候关火，葱油汁就做好啦～
6/7. 煮面～夏天了喜欢煮完过凉水～
7/7. 拌拌就能吃啦！葱香鲜美，爽滑弹牙～
食材功效信息
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、治疗高血压、降血压等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、止痒消肿、提鲜等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、除口臭、去酒毒等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、治肝顺胃、帮助消化等功效；与红豆馅、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有润肺补肾、养心、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 风靡美食界的葱油面热量1751 千卡
- 脂肪201.43 克
- 蛋白质19.27 克
- 碳水化合物189.15 克
- 钠15822.5 毫克
- 钙243 毫克
- 铁18.7 毫克
- 钾909 毫克