| 失败的南瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 641克 | 失败的南瓜饼热量/卡路里1730千卡 | |||
 热量1730千卡，相当于乒乓球432分钟消耗的热量...240 | |||||
失败的南瓜饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
南瓜（一个）、中筋面粉（适量）、花生油（适量）、炼乳（适量）
1/5. 南瓜饼不熟，糊了也不熟，想办法！
2/5. 加面，活好后擀开，挤适量炼乳！
3/5. 对折后擀开
4/5. 用煎蛋的定型工具压出各种形状，放在电饼铛上，加油烙出来。
5/5. 完工！
食材功效信息
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鸦片毒、消炎止痛、驱蛔虫等功效；可与赤小豆、红豆、枣（鲜）搭配；与皮皮虾、荞麦、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有抗老化、清咽止咳、止血等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、维护视力、补充能量等功效；
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营养信息
- 失败的南瓜饼热量1730 千卡
- 脂肪110.8 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物122.8 克
- 钠121.3 毫克
- 钙296 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾503 毫克