| 五彩饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 755克 | 五彩饺子热量/卡路里1811千卡 | |||
 热量1811千卡，相当于劈叉724分钟消耗的热量...150 | |||||
五彩饺子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（500克）、水（250克）、盐（5克）
1/3. 水换成菜汁比例合面
2/3. 想要什么色就包什么色哦
3/3. 开煮咯，里面的陷 根据自家喜好决定吧
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、预防蛀牙、除脂美容等功效；与豆馅、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五彩饺子热量1811 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物75.2 克
- 钠10044 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克