| 麻辣土豆块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 592克 | 麻辣土豆块热量/卡路里450千卡 | |||
 热量450千卡，相当于柔软体操96分钟消耗的热量...280 | |||||
麻辣土豆块的做法共8个步骤
食材主料/辅料
土豆（随意）、土豆（两个）
1/8. 土豆切成块，放到油锅里油炸
2/8. 油炸成金黄色
3/8. 油炸到金黄色捞出待用
4/8. 锅里加油烧热
5/8. 放入我家的秘制麻辣海鲜底料适量
6/8. 放入土豆翻炒两分钟，让后加水适量
7/8. 最后大火收汁，加入水淀粉勾芡，勾芡薄薄的一层就可以了！
8/8. 然后完美出锅！麻辣鲜香！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、补充营养、和中养胃等功效；可与牛肉、牛里脊、牛腩搭配；与樱桃番茄、西红柿、香蕉相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、美容养颜、利水消肿等功效；可与醋、牛里脊、黄瓜搭配；与石榴、香雀、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣土豆块热量450 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物34.4 克
- 钠5.4 毫克
- 钙16 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾684 毫克