| 药材鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 北芪 | 克 | 37千卡 | 287千卡 | 14.90克 | 1.10克 |
| 总量 | 534克 | 药材鸡汤热量/卡路里1047千卡 | |||
 热量1047千卡，相当于看电视698分钟消耗的热量...90 | |||||
药材鸡汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（半只）、党参（1根）、北芪（3片）、枸杞（10颗）、红枣（5颗）、当归（3片）
1/3. 将党参切小段，其余药材洗净即可。鸡也洗净。
2/3. 全部放入冷水锅，至少要炖一个小时。
3/3. 出锅前根据口味加盐。
食材功效信息
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、治疗高血压、扩张血管等功效；可与蛤蚧、白术、麦冬搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
北芪的热量287千卡（每100克）；具有固表止汗、脱毒、养血等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延长寿命、滋补肝肾、润肺等功效；可与山楂、蚕豆、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有养心安神、抗癌、预防高血压等功效；可与牛奶、核桃、花生搭配；与黄瓜、海蟹、玄参相克，同食可能会引起不适；
当归具有心律失常、预防高血压、抗辐射等功效；可与益母草、熟地、桂圆肉搭配；
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营养信息
- 药材鸡汤热量1047 千卡
- 脂肪12.7 克
- 蛋白质50.5 克
- 碳水化合物166.7 克
- 钠337.3 毫克
- 钙137 毫克
- 铁8.6 毫克
- 钾1298 毫克