| 蜂蜜黄油吐司条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 砂糖 | 克 | 39千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 332克 | 蜂蜜黄油吐司条热量/卡路里1312千卡 | |||
 热量1312千卡，相当于建筑239分钟消耗的热量...330 | |||||
蜂蜜黄油吐司条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（适量）、蜂蜜（适量）、吐司（一包）、砂糖（10克）
1/5. 将黄油与蜂蜜1:1的比例调匀（隔水融化即可）；不喜欢太甜的宝贝们可以适量按照自己的口味添加蜂蜜
2/5. 将吐司切成小条备用
3/5. 将调匀的蜂蜜黄油均匀抹在吐司条上（两面都要涂抹）烤盘最好用冲孔烤盘
4/5. 烤箱120度预热5分钟；将涂抹好的的吐司条放入烤箱 150度5分钟即可（根据自己的烤箱适当调整温度与时间，不然会烤糊 ）
5/5. 最后蘸上砂糖，装好即可
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、杀菌等功效；可与南瓜子、梨、雪梨搭配；与鹅蛋、河蟹、洋葱相克，同食可能会引起不适；
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风润肠、抗衰老、益肝养发等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、调整胃肠道、增强免疫力等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜黄油吐司条热量1312 千卡
- 脂肪106.9 克
- 蛋白质10.6 克
- 碳水化合物221.58 克
- 钠41.6 毫克
- 钙40 毫克
- 铁1.85 毫克
- 钾69 毫克