| 自制雪糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白砂糖 | 克 | 280千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 125千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 449克 | 自制雪糕热量/卡路里1957千卡 | |||
 热量1957千卡，相当于有氧操419分钟消耗的热量...280 | |||||
自制雪糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、白砂糖（70克）、玉米淀粉（1勺）、香草精油（适量）、牛奶（1杯）、淡奶油（1杯左右）、西瓜汁（一大杯）
1/4. 鸡蛋加一部分糖打白?玉米淀粉
2/4. 锅?牛奶?淡奶油?糖，微沸
3/4. 步骤一?步骤二搅拌，微粘稠，?香草精油?西瓜汁，冻起来～
4/4. 完成
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、滋阴润燥等功效；可与海虾、苋菜、辣椒搭配；与雪莲果、鹅蛋、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、调味、解盐卤毒等功效；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有大便秘结、治疗便秘、益气生津等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、润肠、防治近视等功效；可与甘蔗、木瓜、桃搭配；与红枣、橙子、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、增强体抗力、保护眼睛等功效；
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营养信息
- 自制雪糕热量1957 千卡
- 脂肪109.81 克
- 蛋白质21.27 克
- 碳水化合物189.92 克
- 钠453.9 毫克
- 钙369 毫克
- 铁7.38 毫克
- 钾486 毫克