| 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 423克 | 油焖大虾热量/卡路里455千卡 | |||
 热量455千卡，相当于乡村舞101分钟消耗的热量...270 | |||||
油焖大虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、白糖（20克）、番茄酱（2勺）
1/3. 青虾，锅内油烧热，将糖熬化，放入虾，炒至变色
2/3. 放入番茄酱，加水，盖锅盖，小火焖10分钟入味
3/3. 大火收汁，出锅，甜甜美美哒
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、调味、润肺生津等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、润肠通便、养阴凉血等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油焖大虾热量455 千卡
- 脂肪1.11 克
- 蛋白质20.44 克
- 碳水化合物127.85 克
- 钠39166.6 毫克
- 钙117 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾376 毫克