甜椒炒肉的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、滋肝阴、滋阴等功效；可与冬瓜、山楂、白菜搭配；与菊花、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；

葱花具有减肥、抗菌、增强食欲等功效；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、抗衰老、促进消化等功效；可与卷心菜、芥蓝、鲫鱼搭配；与青鱼、鱼干、白酒相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补气血、治便秘、充饥等功效；可与枣（鲜）、芦荟、荸荠搭配；与鸭肉、马肉、鸭翅相克，同食可能会引起不适；

甜椒的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、防感冒、健胃等功效；可与娃娃菜、明虾、圆白菜搭配；与南瓜、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；