溏心蛋拌面的热量和减肥功效

青虾的热量93千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、通乳汁、有利于病后恢复等功效；可与火龙果、豆苗、丝瓜搭配；与红枣、果汁、番茄相克，同食可能会引起不适；

方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有补虚损、止渴、除热等功效；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、降血糖、抗肿瘤等功效；可与木耳菜、土豆、豆腐搭配；与西红柿、油菜、包菜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、清热解毒、解热烦等功效；可与百合、黄豆、羊排搭配；与田鸡、桔子、菠萝相克，同食可能会引起不适；

辣椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有胃肠胀气、防感冒、帮助消化等功效；可与羊排、虾、豆腐搭配；与羊肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；