| 中西合璧-芝士焗黑胡椒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 黑胡椒酱 | 克 | 101千卡 | 126千卡 | 4.60克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 5千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 591克 | 中西合璧-芝士焗黑胡椒鸡翅热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡，相当于讲话610分钟消耗的热量...108 | |||||
中西合璧-芝士焗黑胡椒鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8个）、黑胡椒酱（80克）、姜（10克）、白糖（10克）、得乐思马苏里拉干酪（100克）
1/8. 先在鸡翅的侧面划几刀以便于入味
2/8. 将鸡翅用盐和酱油腌制并且冷藏20分钟
3/8. 将切好的姜片放入锅中煸炒
4/8. 将腌制过的鸡翅放入锅中并煎至两面金黄
5/8. 放入糖，黑胡椒酱和一些水并且收汁
6/8. 在做好的黑胡椒鸡翅上撒上得乐思马苏里拉刨丝干酪
7/8. 放180度的烤箱中烘烤5-10分钟即可
8/8. 美味的芝士焗黑胡椒鸡翅就完成啦！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、益气、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒酱的热量126千卡（每100克）；具有和胃、解毒、增进食欲等功效；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、杀菌、活血驱寒等功效；可与牛肉、海蟹、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、除口臭、滋阴等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 中西合璧-芝士焗黑胡椒鸡翅热量1098 千卡
- 脂肪12.4 克
- 蛋白质23.4 克
- 碳水化合物141.2 克
- 钠67.1 毫克
- 钙41 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾631 毫克