| 宝宝磨牙棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 446克 | 宝宝磨牙棒热量/卡路里989千卡 | |||
 热量989千卡，相当于推举330分钟消耗的热量...180 | |||||
宝宝磨牙棒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香蕉（1根）、面粉（200克）、鸡蛋（1个）
1/4. 香蕉一根，面粉200克，鸡蛋1个
2/4. 香蕉搅成泥，和面粉鸡蛋混合揉成光滑面团，醒30分钟
3/4. 面团擀成手指厚度一半左右，切成合适长短的长条，两端反向拧一下，烤箱预热180度，烤制约30分钟凉凉密封即可
4/4. 当当当，出锅
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有填精髓、痔血、解酒毒等功效；可与芝麻、国光苹果、燕麦片搭配；与土豆、红薯、酸奶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、养血发胎、润肺利咽等功效；可与青椒、西红柿、小米搭配；与雪莲果、豆浆、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝磨牙棒热量989 千卡
- 脂肪11.34 克
- 蛋白质24.95 克
- 碳水化合物86.06 克
- 钠155 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾496 毫克