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香酥虾花边披萨

香酥虾花边披萨的热量和减肥功效

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香酥虾花边披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉1098千卡366千卡11.3克1.5克
酵母粉3千卡325千卡40.44克7.61克
总量301香酥虾花边披萨热量/卡路里1101千卡
酒保 热量1101千卡,相当于酒保479分钟消耗的热量...138

香酥虾花边披萨的做法共29个步骤

食材主料/辅料

面粉(300克)、温水(160克)、酵母粉(1克)、青辣椒(适量)、香酥虾(适量)、马苏里拉芝士(适量)、番茄沙司(适量)、泰式甜辣酱(适量)、玉米粒(适量)、香肠(适量)、披萨肠(适量)
香酥虾花边披萨的做法图解1

1/29. 温水化开酵母粉。

香酥虾花边披萨的做法图解2

2/29. 加入面粉。

香酥虾花边披萨的做法图解3

3/29. 启动面包机发面功能,一小时40分钟。 工作完成,面团发酵好了。

香酥虾花边披萨的做法图解4

4/29. 将发酵好的面团取出,揉成光滑的面团。

香酥虾花边披萨的做法图解5

5/29. 切下三分之一。

香酥虾花边披萨的做法图解6

6/29. 将三分之二的面团揉成光滑的面团,撒上干粉,用擀面杖擀成圆饼。

香酥虾花边披萨的做法图解7

7/29. 擀成合适的厚度。

香酥虾花边披萨的做法图解8

8/29. 将披萨盘放在面饼上.

香酥虾花边披萨的做法图解9

9/29. 沿着底部边缘切下多余的面饼。

香酥虾花边披萨的做法图解10

10/29. 将圆饼放入盘底。

香酥虾花边披萨的做法图解11

11/29. 剩余的边角料和另外的三分之一的面团混合,揉成光滑的面团,擀成长方形面饼。

香酥虾花边披萨的做法图解12

12/29. 切割边缘成规则的长方形。

香酥虾花边披萨的做法图解13

13/29. 放上香肠。

香酥虾花边披萨的做法图解14

14/29. 卷起,将多余的部分切除。

香酥虾花边披萨的做法图解15

15/29. 用刀将香肠卷切成3厘米左右的段。

香酥虾花边披萨的做法图解16

16/29. 将香肠段底部沾水。

香酥虾花边披萨的做法图解17

17/29. 放在披萨盘的四周。

香酥虾花边披萨的做法图解18

18/29. 放入烤箱,静置醒发20分钟左右。

香酥虾花边披萨的做法图解19

19/29. 用叉子在里面叉上孔。

香酥虾花边披萨的做法图解20

20/29. 挤上番茄沙司和泰式甜辣酱.

香酥虾花边披萨的做法图解21

21/29. 抹匀。

香酥虾花边披萨的做法图解22

22/29. 烤箱预热,220度,烤10分钟左右。

香酥虾花边披萨的做法图解23

23/29. 撒上马苏里拉芝士。

香酥虾花边披萨的做法图解24

24/29. 撒上玉米粒。

香酥虾花边披萨的做法图解25

25/29. 放上披萨肠。

香酥虾花边披萨的做法图解26

26/29. 放上彩椒块。

香酥虾花边披萨的做法图解27

27/29. 撒上马苏里拉芝士。

香酥虾花边披萨的做法图解28

28/29. 摆上香酥虾(做法参见前一道菜谱)。

香酥虾花边披萨的做法图解29

29/29. 再次烤8分钟,至马苏里拉芝士全部融化。

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有养阴补虚、益精气、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 香酥虾花边披萨热量1101 千卡
  • 脂肪9.11 克
  • 蛋白质51.74 克
  • 碳水化合物103.72 克
  • 63 毫克
  • 30 毫克
  • 2.17 毫克
  • 955 毫克

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