8寸原味戚风蛋糕的热量和减肥功效

1/20. 食材准备齐全，玉米油桶太大，没有拍进去。鸡蛋蛋清蛋黄分离，分解放入无油、无水的干净盆中。

2/20. 蛋黄轻轻搅散，不要画圈

3/20. 牛奶倒入小碗中。

4/20. 加入10克糖粉（总量为35克，另外25克加入蛋清）。

5/20. 加入玉米油。

6/20. 搅拌成为浑浊的液体后，倒入蛋黄液中。

7/20. 蛋黄和油奶混合液体翻拌均匀后加入2分之一低粉，（搅拌方法:写“8”字的方法，只要翻拌均匀即可，不要过久搅拌过画圈搅拌，容易消泡）。

8/20. 第一次加入低粉翻拌至无干粉，再加剩下的低粉，继续翻拌，无干粉，用翻拌铲挑起，像绸缎一样流下，如图状态就可以了。

9/20. 蛋白中加入白醋（或柠檬汁）、盐、剩余的25克糖粉（糖的分量根据自己喜好加吧，给小朋友们做蛋糕，糖我都加的比较少。）打发为有明显的三角并且不变形，如图即可。具体打发方法，在我的菜谱中有介绍。

10/20. 取3分之一的蛋白，加入蛋黄液中，搅拌均匀，仍然是画“8”字的翻拌方法。只要蛋白蛋黄完全混合均匀即可，不要过多搅拌容易消泡。

11/20. 蛋白第二次加入，方法同步骤10.

12/20. 请注意:第三次是把蛋白无蛋黄混合液加入到剩下的蛋白盆中，翻拌方法同上。

13/20. 这是翻拌好的蛋糕液。

14/20. 将蛋糕液倒入8寸模具中，高度如图，8分满的位置就好。

15/20. 烤箱预热，上下火135度，烤箱中层，60分钟，烘焙过程中一定要注意观察。小经验:1.在闻到烤箱中散发出来蛋糕的香味儿时，时间基本就快到了，而且蛋糕也可以全是烤好了，这是我在烘焙过程中观察到的，跟大家分享一下。2.确认蛋糕是否烤好:可以用牙签扎进蛋糕体，只要牙签上没有带出粘粘的蛋糕，就上熟了。

16/20. 蛋糕从烤箱中取出（带棉手套，很烫哦！）需要从10厘米的高处垂直落下几次（和烘焙之前震出气泡一样的方法）然后倒扣冷却（务必）。

17/20. 蛋糕冷却后脱模，用脱模刀，紧贴着模具边转一圈，一定要小心哦，不要抢到蛋糕体，这样做出来的蛋糕更加美观

18/20. 脱模:然后把模具倒扣用手轻轻一按，蛋糕就跟容易的脱模了。

19/20. 底拖脱模:轻轻用手一扒就脱模了，不过这是在烘焙的非常好的情况下，如果不容易脱模，可以用一把水果刀，紧紧的贴在底拖上，慢慢的帮助蛋糕脱模（这是我自己琢磨的哈）