| 干锅虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 干锅虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于槌球125分钟消耗的热量...150 | |||||
干锅虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、麻辣香锅底料（适量）、各种喜欢的菜（适量）
1/4. 虾去虾线 先用热水皂一遍 凉这备用
2/4. 买海底捞的麻辣香锅底料，加入姜蒜爆炒 把所有喜欢的菜都先皂一遍 因为忘记拍图了
3/4. 最后加入芝麻和香菜
4/4. 出锅
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、促进消化、增强免疫力等功效；可与燕麦片、火龙果、藕搭配；与红枣、山药、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干锅虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克