| 纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 180克 | 纸杯蛋糕热量/卡路里665千卡 | |||
 热量665千卡，相当于写字369分钟消耗的热量...108 | |||||
纸杯蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、糖粉（80克）、整只鸡蛋（4只）
1/9. 一个无水无油的深碗，四整颗鸡蛋先打散。
2/9. 加入糖粉
3/9. 先手动混合，如果刚开始就用打蛋器会糖粉四散。
4/9. 手动打蛋器打发
5/9. 打发到发白顺滑
6/9. 筛入低筋面粉
7/9. 用硅胶刮刀翻拌至顺滑无颗粒。
8/9. 八分满，烤箱180℃预热五分钟
9/9. 170℃,25min
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、和中益肺、调味等功效；
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营养信息
- 纸杯蛋糕热量665 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物179.77 克
- 钠2 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.06 毫克
- 钾2 毫克