| 糯米糖饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 1264千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 400克 | 糯米糖饺子热量/卡路里1447千卡 | |||
 热量1447千卡，相当于讲话804分钟消耗的热量...108 | |||||
糯米糖饺子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（350克）、面粉（50克）、清水（适量）
1/4. 先把50克糯米粉用很开的热水烫熟
2、再把剩余的糯米粉和面粉混合加入烫熟的糯米粉 （一点点加入凉水，慢慢揉成一个光滑的面团）
2/4. 取小坨糯米搓条，扭两下，油烧至七成热，把火关小，慢慢的把糯米条炸至金黄色。就可以出锅咯！
3/4. 出锅后撒上糖粉便可，喜欢砂糖口感的白沙糖也可以的！
4/4. 粉团要揉至表面光滑；搓条是多揉几下，口感会更软糯些。
2.油炸时火不宜太旺，以免外焦里不熟。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、健脾养胃、延年益寿等功效；可与莲藕、鸭肉、兔肉搭配；与鸡肉、莲子、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、增强免疫力、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 糯米糖饺子热量1447 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物142.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克