| 蔓越梅奶酪咖啡餐包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1264千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 76千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 细砂糖 | 克 | 180千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蔓越梅 | 克 | 121千卡 | 347千卡 | 0.35克 | 1.58克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 590千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 总量 | 977克 | 蔓越梅奶酪咖啡餐包热量/卡路里2891千卡 | |||

1/14. 除黄油外的所有材料混合,依次放入牛奶,鸡蛋,细砂糖,奶粉,咖啡粉,盐放细砂糖对角位置,高筋面粉,在面粉中间挖个小口,放入酵母,面包机调到和面模式先和20分钟。不同牌子的面粉吸水量不同,根据面团状态适量增减牛奶的量。

2/14. 加入切成小块的黄油揉至扩展阶段。

3/14. 面包机不同,出膜时间也不一样,我的50分钟出膜,拉出薄薄的膜即可。

4/14. 盖保鲜膜放温暖处基础发酵。

5/14. 等待发酵的时候我们先做蔓越梅奶酪馅,蔓越梅切碎,将奶油奶酪隔温水软化,加入细砂糖搅拌均匀,再放蔓越梅继续拌匀,盖上保鲜膜放冰箱冷藏。

6/14. 面团发至两倍大,手指蘸面粉戳个洞不回缩就可以了。

7/14. 把发酵好的面团排气,分成16份,取一个面团按成圆形,放入适量蔓越莓奶酪馅,像包包子一样收口捏紧。

8/14. 放入烤箱进行二次发酵,烤箱下面放碗温水发酵比较快,面团不容易干。

9/14. 发至两倍大。

10/14. 均匀的刷上蛋液,撒上芝麻装饰表面。

11/14. 180度预热烤箱5-10分钟,上下火180度放中下层25~30分钟,每个人的烤箱温度不同,根据自己的调解。

12/14. 蔓越梅奶酪咖啡餐包出炉了。

13/14. 看这拉丝的组织。

14/14. 烤好后放凉等奶酪馅凝固在吃,热的时候吃奶酪馅会有点酸味,美美哒享用吧!
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益肾、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防骨质疏松、治便秘、治疗便秘等功效;可与蜂蜜、黑豆、草莓搭配;与鸡蛋、白砂糖、桔子相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、预防癌症、保护肝脏等功效;可与百合、紫菜、丝瓜搭配;与柿子、红薯、田鸡相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有保护胃肠、和中益肺、抗氧化等功效;
奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有美容、大便秘结、预防骨质疏松等功效;可与黑豆、蜂蜜、草莓搭配;与酒、橙子、红糖相克,同食可能会引起不适;