| 肉桂蔓越莓番石榴汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芭乐 | 克 | 144千卡 | 41千卡 | 1.1克 | 0.4克 |
| 蔓越莓 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 肉桂粉 | 克 | 10千卡 | 253千卡 | 19.96克 | 4.36克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 754克 | 肉桂蔓越莓番石榴汁热量/卡路里331千卡 | |||
 热量331千卡，相当于泡澡166分钟消耗的热量...120 | |||||
肉桂蔓越莓番石榴汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
芭乐（一个）、蔓越莓（50克）、香蕉（一根）、肉桂粉（1/4勺）、水（适量）
1/4. 准备好所有的材料。
2/4. 将所有的材料洗净，香蕉去皮，切块，放入搅拌机杯内。
3/4. 装上刀片，转紧杯体。果汁瞬间完成。
4/4. 搅拌好的果汁可以放入冰箱冰一下，口感更好哦。
食材功效信息
芭乐的热量41千卡（每100克）；具有消炎止血、清热、收敛止泻等功效；可与绿茶搭配；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容养颜、治便秘、美容等功效；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、治疗便秘、治便秘等功效；可与李子、苹果、芝麻搭配；与香芋、芋头、红薯相克，同食可能会引起不适；
肉桂粉的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降血糖、补火助阳、引火归源等功效；可与狗肉、猪肚、蜂蜜搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 肉桂蔓越莓番石榴汁热量331 千卡
- 脂肪5.22 克
- 蛋白质22.54 克
- 碳水化合物105.06 克
- 钠212.3 毫克
- 钙1802 毫克
- 铁49.24 毫克
- 钾3901 毫克