| 土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于化妆112分钟消耗的热量...120 | |||||
土豆丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、酱油、醋、油、糖、十三香、（适量）、葱、姜、蒜、大料（适量）
1/1. 忘记拍照皮了、哈哈！就是首先、土豆切丝、放进水里备用、一定放水里啊！然后葱变成葱花、姜变成姜片（片的话就不会和土豆丝吃错了）蒜拍一下、锅里放油、又热了放葱姜、算不要放、然后放土豆丝进去、翻一翻、放酱油调色、也有喜欢白净的土豆丝的、那样就放盐、然后放一点点糖、一定是一点点、只为了提味,还有十三香！最后放醋、我觉得土豆丝酸酸的好吃、所以我放巨多、等快出锅前放蒜、然后就会闻到土豆丝的香味啦、装盘、结束
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、调中、美容养颜等功效；可与牛肉、牛里脊、豇豆搭配；与西红柿、柿子、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克