| 小樱花慕斯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼胶 | 克 | 129千卡 | 286千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 8千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 137克 | 小樱花慕斯热量/卡路里519千卡 | |||
 热量519千卡，相当于上下蹲130分钟消耗的热量...240 | |||||
小樱花慕斯的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鱼胶（一片）、牛奶（20克）、粗粮饼干（两片）、黄油（20克）、饮料（适量）、樱花（两朵）、白糖（适量）
1/7. 来来全家福
2/7. 鱼胶泡软水沥干，微波炉加热
3/7. 鱼胶水倒入牛奶白糖搅拌均匀
4/7. 黄油和碎饼干搅拌模具里压实倒入鱼胶牛奶放冰箱
5/7. 饮料加鱼胶水倒入模具放冰箱
6/7. 最后倒入透明饮料放入樱花放冰箱
7/7. 完成了
食材功效信息
鱼胶的热量286千卡（每100克）；具有肾虚遗精、止血、养血等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美容、预防骨质疏松等功效；可与蜂蜜、黑豆、香蕉搭配；与雪莲果、橙子、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、去酒毒、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小樱花慕斯热量519 千卡
- 脂肪101.2 克
- 蛋白质8.31 克
- 碳水化合物103.3 克
- 钠78.9 毫克
- 钙302 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾279 毫克