| 培根奶油意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 573克 | 培根奶油意大利面热量/卡路里1074千卡 | |||
 热量1074千卡，相当于登山机160分钟消耗的热量...402 | |||||
培根奶油意大利面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（含盐）（适量）、意大利面条（120左右克）、牛肉（按需求）、培根（按需求）、牛奶（500毫升左右）
1/6. 全家福
2/6. 水烧开，煮9至10分钟。煮好后，沥干滴入橄榄油搅拌均匀，一边备用。
3/6. 油加热，放入牛肉和培根，翻炒至培根微焦；加入牛奶，小火慢炖。
4/6. 烧至比原来少1/3。
5/6. 加入面条，搅拌均匀，出锅。
6/6. 成品
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有暖胃、强筋壮骨、促进康复等功效；可与鸡腿菇、芹菜、南瓜搭配；与鲇鱼、海螺、板栗相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、祛寒、健脾等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、大便秘结、防治近视等功效；可与黑豆、甘蔗、草莓搭配；与红糖、雪莲果、橘子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 培根奶油意大利面热量1074 千卡
- 脂肪42.47 克
- 蛋白质72.9 克
- 碳水化合物4.65 克
- 钠2158.8 毫克
- 钙278 毫克
- 铁3.51 毫克
- 钾929 毫克