| 西红柿焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 599克 | 西红柿焖大虾热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡，相当于打猎71分钟消耗的热量...300 | |||||
西红柿焖大虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、西红柿（适量）、盐料酒葱姜（适量）
1/4. 大虾一盘
2/4. 西红柿切块
3/4. 忘记说了，把虾用料酒和盐淹一下， 油热了把姜炸一下
4/4. 把虾放油里炒至发红，然后放入西红柿炒，然后放入一些热水炖一会，然后装盘
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、清热生津、美容等功效；可与菜花、三文鱼、芥蓝搭配；与河蚌、鳙鱼、青鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿焖大虾热量354 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠170.2 毫克
- 钙71.7 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾415 毫克