| 没有可乐的可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 1552千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 蒸鱼豉油 | 克 | 9千卡 | 40千卡 | 2.43克 | 0.08克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 1012克 | 没有可乐的可乐鸡翅热量/卡路里1856千卡 | |||
 热量1856千卡，相当于睡觉2062分钟消耗的热量...54 | |||||
没有可乐的可乐鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（800克）、大葱（一根）、生姜（两片）、料酒（两勺）、蒸鱼豉油（适量）、盐（适量）、白糖（适量）
1/3. 鸡翅中放水里泡十几分钟，如果是冻的就直接放水里解冻好了，把血水都泡出来，然后洗净在表面划上三刀，把水沥干净，用料酒，葱姜，一点蒸鱼豉油揉揉，腌上半小时
2/3. 不沾平底锅放油，将鸡翅挑出来，煎到两面有点焦黄，把鸡翅盛出，锅里油倒出来，放白糖炒糖色，糖色出来后把鸡翅放进去，再加基本没过鸡翅的水和蒸鱼豉油和一点点盐炖至收干就行。要记得翻动鸡翅
要是蒸鱼豉油放的多可以不放盐
3/3. 开啃
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、美容、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、预防癌症、抗菌等功效；可与樱桃、豆豉、明虾搭配；与苦菊、杨梅、枣相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、促进消化、驱寒等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、祛腥味、调味等功效；
蒸鱼豉油的热量40千卡（每100克）；具有促进食欲、增进食欲、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 没有可乐的可乐鸡翅热量1856 千卡
- 脂肪12.93 克
- 蛋白质25.75 克
- 碳水化合物165.3 克
- 钠16061 毫克
- 钙137 毫克
- 铁6.89 毫克
- 钾1057 毫克