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抹茶白巧克力淋面慕斯

抹茶白巧克力淋面慕斯的热量和减肥功效

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抹茶白巧克力淋面慕斯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
白巧克力1078千卡539千卡5.87克32.09克
牛奶17千卡42千卡6.81克3.2克
细砂糖1000千卡400千卡0克0克
1千卡1千卡0克0克
吉利丁片34千卡335千卡85.6克0.10克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
黄油355千卡888千卡1.4克98克
抹茶粉10千卡246千卡4.5克1.8克
细砂糖300千卡400千卡0克0克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
奶油奶酪590千卡295千卡7.1克28.6克
柠檬皮23千卡47千卡1.5克0.3克
吉利丁片34千卡335千卡85.6克0.10克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
香草精9千卡288千卡0.06克0克
总量1265抹茶白巧克力淋面慕斯热量/卡路里3629千卡
刮胡子 热量3629千卡,相当于刮胡子1814分钟消耗的热量...120

抹茶白巧克力淋面慕斯的做法共27个步骤

食材主料/辅料

·抹茶白巧克力淋面准备材料(适量)、白巧克力(200克)、掼奶油(110克)、牛奶(40克)、细砂糖(250克)、水(100克)、葡萄糖浆(150克)、吉利丁片(10克)、食用色素(此方中用的是抹茶粉2克)、·双层抹茶芝士慕斯材料(适量)、黄油(40克)、奥利奥饼干(1包)、蛋黄(2个)、牛奶(150毫升)、细砂糖(75克)、掼奶油(350克)、奶油奶酪(200克)、马斯卡彭奶酪(150克)、抹茶粉(4克)、吉利丁片(10克)、柠檬皮(适量)、香草精(适量)、·夹心材料(适量)、牛奶(250毫升)、香草布丁酱粉包(适量)
抹茶白巧克力淋面慕斯的做法图解1

1/27. 抹茶白巧克力淋面准备材料

抹茶白巧克力淋面慕斯的做法图解2

2/27. 双层抹茶芝士慕斯材料

抹茶白巧克力淋面慕斯的做法图解3

3/27. 夹心材料

抹茶白巧克力淋面慕斯的做法图解4

4/27. 抹茶白巧克力淋面制作

抹茶白巧克力淋面慕斯的做法图解5

5/27. 制作白巧克力甘纳许(Ganache),把白巧克力隔热水融化,将掼奶油与牛奶中火加热, 沸腾后关火,逐次加入到融化的白巧克力中,并用蛋抽搅打至完全融合。同时要保持甘纳许的热度。

抹茶白巧克力淋面慕斯的做法图解6

6/27. 厚底的锅中档火力, 开始加热水、细砂糖和葡萄糖浆,加热过程中要不停地搅拌糖浆液以防止糊锅。

抹茶白巧克力淋面慕斯的做法图解7

7/27. 持续加热两分钟后,倒入到白巧克力甘纳许中,用工具轻轻翻拌至充分混合。

抹茶白巧克力淋面慕斯的做法图解8

8/27. 待其慢慢降温至65度,加入冷水泡软的吉利丁片,轻拌至吉利丁片完全融化。

抹茶白巧克力淋面慕斯的做法图解9

9/27. 取出适量淋面酱,加入2g抹茶粉(也可以加色素)。用均质机对淋面酱进行充分混合。(没有均质机使用橡胶刮刀即可,但要非常轻缓地搅拌以防止淋面酱产生过多气泡。)至淋面酱冷却后在其表面盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏。

抹茶白巧克力淋面慕斯的做法图解10

10/27. 抹茶芝士慕斯的制作

抹茶白巧克力淋面慕斯的做法图解11

11/27. 制作香草布丁酱夹心,将牛奶与香草布丁酱粉包混合搅拌至粘稠无颗粒状,装入直径12cm的模具并抹平整,放入冰箱冷冻。(自己制作可以用牛奶、淀粉、糖粉和香草汁熬制。)

抹茶白巧克力淋面慕斯的做法图解12

12/27. 奥利奥饼干去夹心,用料理机打成饼干碎末。黄油隔水融化,加入到饼干碎中搅拌均匀。

抹茶白巧克力淋面慕斯的做法图解13

13/27. 取直径18cm的模具底部垫入烤纸,将混合好的饼干碎倒入并压实,放入冰箱冷冻。

抹茶白巧克力淋面慕斯的做法图解14

14/27. 制作底层芝士慕斯。5g吉利丁片用冷水泡软,奶油奶酪加入适量柠檬皮,隔热水融化,用蛋抽将35g细砂糖、香草精与蛋黄充分搅打混合。

抹茶白巧克力淋面慕斯的做法图解15

15/27. 搅打过的蛋黄倒入牛奶中,不断搅拌加热,至80度左右离火。

抹茶白巧克力淋面慕斯的做法图解16

16/27. 待温度稍降后加入泡软的吉利丁片搅拌融化。再次稍微晾凉。分次加入融化的奶油奶酪,搅拌后待奶酪糊慢慢冷却至室温

抹茶白巧克力淋面慕斯的做法图解17

17/27. 同时,取150g掼奶油打至有明显纹路产生的半凝固状态(5成发),加入奶酪糊混合均匀。

抹茶白巧克力淋面慕斯的做法图解18

18/27. 将盛有奥利奥饼干底的蛋糕模从冷冻层中取出,此时因黄油重新凝固,整个奥利奥饼干底变得完整结实。将制作好的芝士慕斯液过筛倒入模具中,放入冰箱冷冻至芝士慕斯凝固。

抹茶白巧克力淋面慕斯的做法图解19

19/27. 制作上层抹茶慕斯。同样取5g吉利丁片用冷水泡软。将常温的马斯卡彭奶酪与抹茶粉混合均匀,加入40g细砂糖。

抹茶白巧克力淋面慕斯的做法图解20

20/27. 隔热水融化奶酪并加入软化的吉利丁,搅拌奶酪糊至吉利丁完全融化,冷却至室温。

抹茶白巧克力淋面慕斯的做法图解21

21/27. 剩余的200g掼奶油再次打至半凝固状态,与抹茶奶酪糊混合均匀。

抹茶白巧克力淋面慕斯的做法图解22

22/27. 取出冷冻好的香草布丁酱,脱模后置于凝固好的白色芝士慕斯中央。

抹茶白巧克力淋面慕斯的做法图解23

23/27. 将制作好的抹茶慕斯糊过筛倒入模具,放入冰箱冷冻。

抹茶白巧克力淋面慕斯的做法图解24

24/27. 冷冻好的慕斯蛋糕脱模,置于网架上。

抹茶白巧克力淋面慕斯的做法图解25

25/27. 取出冷藏的淋面酱,隔热水回温使其恢复流动性,稍稍冷却待淋面酱温度达到35度左右时一起淋在慕斯蛋糕上,迅速用刀从蛋糕一端轻刮至另一端使淋面表面平整,淋面会慢慢滴落至完全覆盖好整个慕斯蛋糕,小心将底部多余的酱刮掉。

抹茶白巧克力淋面慕斯的做法图解26

26/27. 等待淋面酱凝固后再对表面进行装饰。

抹茶白巧克力淋面慕斯的做法图解27

27/27. 慕斯蛋糕化冻后就可以吃啦!

食材功效信息

白巧克力的热量539千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含钙,富含钾;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有降血压、促进消化、治疗高血压等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、治便秘、美容等功效;可与黑豆、桃、甘蔗搭配;与番茄酱、菠萝、金桔相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有止咳、调味、增强免疫力等功效;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

食用色素具有促消化、帮助消化、增加食欲等功效;

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营养信息

  • 抹茶白巧克力淋面慕斯热量3629 千卡
  • 脂肪197.13 克
  • 蛋白质225.36 克
  • 碳水化合物304.98 克
  • 894.2 毫克
  • 1329 毫克
  • 6.38 毫克
  • 1078 毫克

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