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咸党福音超简单的葱香曲奇饼干

咸党福音超简单的葱香曲奇饼干的热量和减肥功效

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咸党福音超简单的葱香曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油444千卡888千卡1.4克98克
白糖98千卡392千卡0.1克0克
小葱1千卡27千卡1.6克0.4克
低筋面粉266千卡354千卡9.4克1.4克
1千卡59千卡2克0克
蛋液14千卡144千卡13.3克8.8克
泡打粉2千卡178千卡0克0.70克
总量166咸党福音超简单的葱香曲奇饼干热量/卡路里826千卡
开车 热量826千卡,相当于开车330分钟消耗的热量...150

咸党福音超简单的葱香曲奇饼干的做法共7个步骤

食材主料/辅料

黄油(50克)、白糖(25克)、低筋面粉(75克)、蛋液(10克)、盐(2克)、小葱(3克)、泡打粉(1克)
咸党福音超简单的葱香曲奇饼干的做法图解1

1/7. 黄油加糖和盐,隔水加热融化,搅拌均匀

咸党福音超简单的葱香曲奇饼干的做法图解2

2/7. 加入打散的蛋液

咸党福音超简单的葱香曲奇饼干的做法图解3

3/7. 葱切成碎,加入黄油中,搅拌均匀

咸党福音超简单的葱香曲奇饼干的做法图解4

4/7. 低粉混合泡打粉,一起过筛,分2-3次加入,每次都要搅拌均匀

咸党福音超简单的葱香曲奇饼干的做法图解5

5/7. 在模具里整个形,放进冰箱冷冻20分钟左右

咸党福音超简单的葱香曲奇饼干的做法图解6

6/7. 取出切成片,个人喜欢小小的薄脆的口感所以切得比较薄,厚度可以自行调整哒

咸党福音超简单的葱香曲奇饼干的做法图解7

7/7. 烤箱160℃,12分钟。温度和时间根据自家烤箱脾气调整~就完成啦~~是不是炒鸡简单!从烤箱里取出放凉一会就很脆很香啦~

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、和中益肺、调味等功效;可与南瓜子、番茄、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

蛋液的热量144千卡(每100克);具有防细菌感染、美容护肤、滋阴润燥等功效;可与干辣椒、生菜、青椒搭配;与豆奶、兔肉、茶叶相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消毒、祛除腥膻之味、提鲜等功效;与豆馅、红豆沙、红豆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 咸党福音超简单的葱香曲奇饼干热量826 千卡
  • 脂肪109.3 克
  • 蛋白质27.8 克
  • 碳水化合物236 克
  • 10215.6 毫克
  • 228 毫克
  • 6.8 毫克
  • 477 毫克

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