| 玉米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粉 | 克 | 284千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 395克 | 玉米饼热量/卡路里1301千卡 | |||
 热量1301千卡，相当于吹号角650分钟消耗的热量...120 | |||||
玉米饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
玉米粉（适量）、牛奶（适量）、白砂糖（适量）、鸡蛋（适量）、泡打粉（适量）、食用油（适量）
1/4. 把东西都准备好了，根据自己的实际情况来决定放多少玉米粉。
2/4. 加入玉米粉、鸡蛋、牛奶、泡打粉、白砂糖搅拌成糊状，玉米糊不能太稀了。
3/4. 油温不能过高，倒入一勺玉米糊，两面炸至金黄即可。
4/4. 第一次做味道还不错，就是自己做的时候忘记放泡打粉了，所以不是那么的蓬松，炸的时候在上面撒一些芝麻粒味道会更好。
食材功效信息
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、美容、润肠等功效；可与蜂蜜、木瓜、桃搭配；与韭菜、枣、米汤相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、滋阴、调味等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、清热解毒、延缓衰老等功效；可与圆生菜、玉米、茼蒿搭配；与茶叶、豆浆、红薯相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 玉米饼热量1301 千卡
- 脂肪117.17 克
- 蛋白质23.23 克
- 碳水化合物216.57 克
- 钠184.6 毫克
- 钙337 毫克
- 铁2.38 毫克
- 钾252 毫克