| 奶油水果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 52克 | 奶油水果热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于摆桌子82分钟消耗的热量...150 | |||||
奶油水果的做法共3个步骤
食材主料/辅料
淡奶油，时令水果（适量）、白糖（适量）
1/3. 其实简单的，准备好原料，把淡奶油加糖打发至有纹路就可以了，水果按自己喜欢的切成小块。
2/3. 一层奥利奥饼干沫，一层奶油，一层水果，自己喜欢怎么来就怎么来。
3/3. 卫生又好吃，出去这样买买起码要20几。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、舒缓肝气、止咳等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶油水果热量204 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克