蔓越莓戚风蛋糕的热量和减肥功效

蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有润肺利咽、解热烦、治喉痛等功效；可与圆生菜、羊排、香椿搭配；与糖精、甲鱼 、牛奶相克，同食可能会引起不适；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、延缓衰老、抗菌消炎等功效；可与羊排、鸡肉、三文鱼搭配；与山楂＋牛奶、山楂干、牛奶相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗菌抑菌、舒缓肝气、止咳等功效；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补水、润肺利咽、清热解毒等功效；可与百合、干贝、生菜搭配；与豆浆、红薯、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有和中益肺、滋阴、止咳等功效；