| 萌萌哒-毛毛虫面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 939千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 55千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 细砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 高筋面粉 | 克 | 72千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 耐高糖酵母 | 克 | 3千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 539克 | 萌萌哒-毛毛虫面包热量/卡路里1495千卡 | |||

1/19. 所有材料称重备好。除黄油外,按照牛奶、鸡蛋、盐、糖(盐和糖对角放)高筋面粉、奶粉、酵母的顺序投入面包机桶内,启动和面程序10分钟。

2/19. 加入黄油,再次启动面包机和面程序20分钟,和面结束,面团已达到完全状态,轻松拉出薄膜。

3/19. 面团收圆,放回面包桶,启动面包机发酵程序进行一发。

4/19. 面团发酵的间隙来制作泡芙酱。材料称重,玉米油、黄油、糖、水入锅。

5/19. 开小火,黄油化开,立刻加入面粉,离火搅拌均匀至无干粉。

6/19. 晾凉,分3-4次加入蛋液,每加入一次搅拌均匀后再次加入蛋液,全部加完后的面糊浓稠润滑。

7/19. 装入裱花袋,待用。

8/19. 发酵结束,用手指沾面粉戳洞不回缩,不塌陷就发好了。

9/19. 取出面团,按压排气,均分成6个面团。盖保鲜膜松弛15分钟。

10/19. 取一个松弛好的面团,擀成椭圆形。

11/19. 再整理成长方形,底部压薄。

12/19. 卷成卷,底部捏紧,防止发酵时松开。

13/19. 依次全部整好,排入金盘或铺了油纸的烤盘。

14/19. 盖保鲜膜进行二次发酵。面团发酵到3-4倍大小,取出,(烤箱预热上火180,下火165,或上下火175.)挤上泡芙酱,用牙签沾黑芝麻做好毛毛虫的眼睛。

15/19. 入烤箱烘烤18分钟即可。

16/19. 出炉啦!

17/19. 萌萌哒!好可爱有木有?

18/19. 来个内部组织图瞅瞅。

19/19. 柔软拉丝的捏!
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、预防癌症、美容护肤等功效;可与百合、荠菜、干贝搭配;与豆浆、鹅肉、田鸡相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有和中益肺、止咳、舒缓肝气等功效;
奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有补充营养、治便秘、养颜等功效;可与桃、蜂蜜、甘蔗搭配;与雪莲果、白砂糖、空心菜相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、改善睡眠、治便秘等功效;可与香蕉、甘蔗、木瓜搭配;与杨梅、巧克力、米汤相克,同食可能会引起不适;