| 萌萌哒轻乳酪蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 118千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 牛奶 | 克 | 11千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 绵白糖 | 克 | 246千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 低筋面粉 | 克 | 124千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 272克 | 萌萌哒轻乳酪蛋糕热量/卡路里824千卡 | |||
 热量824千卡，相当于爬泳103分钟消耗的热量...480 | |||||
萌萌哒轻乳酪蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黄油（25克）、奶油奶酪（40克）、牛奶（25克）、鸡蛋（2个）、绵白糖（3小勺）、柠檬汁（2滴）、低筋面粉（35克）
1/9. 做的过程偷懒没拍，文字一样生动哟～
2/9. 看上面(??ω??)?
3/9. 看哪里！
4/9. 开烤十分钟?( ? )?
5/9. 二十分钟……
6/9. 三十分钟??
7/9. 快出炉咯(ˊo????o???`)
8/9. 放凉后，萌啵？
9/9. 夸我(?????????)
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、美白、预防便秘等功效；可与黑豆、草莓、甘蔗搭配；与酒、菠菜、杨梅相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与干贝、桂圆肉、荠菜搭配；与甲鱼 、鹅蛋、兔肉相克，同食可能会引起不适；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、滋阴、和中益肺等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萌萌哒轻乳酪蛋糕热量824 千卡
- 脂肪140.91 克
- 蛋白质38.07 克
- 碳水化合物191.12 克
- 钠729.5 毫克
- 钙441 毫克
- 铁4.31 毫克
- 钾524 毫克