| 柠香百香果蜂蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 1070克 | 柠香百香果蜂蜜热量/卡路里800千卡 | |||
 热量800千卡，相当于开车320分钟消耗的热量...150 | |||||
柠香百香果蜂蜜的做法共10个步骤
食材主料/辅料
百香果（1个（适量））、柠檬（1个）、白开水（一定要冷的）（适量）
1/10. 来张全家福！
2/10. 不好意思啦！做的过程忘记拍照片、(??? )
3/10. 先倒一杯适量的白开水
4/10. 然后把柠檬
5/10. 把柠檬
6/10. 把百香果切一半
7/10. 把里面的肉肉全都用勺子挖了出来
8/10. 最后一个步骤了，倒入适量的蜂蜜
9/10. 搅拌均匀即可
10/10. 大功告成！????乛?乛????完美
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、除风、提神醒脑等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、化痰、健脾等功效；可与蜂蜜、羊排、鸡肉搭配；与牛奶、胡萝卜、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠香百香果蜂蜜热量800 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物29.58 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克