| 自制沾米粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 167克 | 自制沾米粉热量/卡路里653千卡 | |||
 热量653千卡，相当于抛光地板218分钟消耗的热量...180 | |||||
自制沾米粉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
大米（适量）
1/6. 准备大米1杯备用！
2/6. 把大米放在料理机中的研磨杯里研磨成细腻的粉末！（每次杯子里抓一小把米就可以了！这样研磨的细腻一些！）
3/6. 研磨好的沾米粉放在袋子里密封保存！
4/6. 抓一把看看，很细腻的粉末哦！
5/6. 赶紧用自制的沾米粉做自己喜欢吃的肠粉吧！
6/6. 做好的沾米粉！
食材功效信息
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脾、和胃、提高免疫力等功效；可与黑豆、绿豆、桂圆搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 自制沾米粉热量653 千卡
- 脂肪4.9 克
- 蛋白质7.1 克
- 碳水化合物77.7 克
- 钠6 毫克
- 钙850 毫克
- 铁47.5 毫克
- 钾385 毫克