| 虎皮椒爆炒鸡肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 354克 | 虎皮椒爆炒鸡肉热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡，相当于打扫146分钟消耗的热量...228 | |||||
虎皮椒爆炒鸡肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（半只）、虎皮椒（5.6.个）、姜（2片）
1/2. 把锅里多余的油倒出来，锅里就一点炒虎皮椒，爆炒后下鸡肉，之后装盘
2/2. 装盘开吃
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚填精、止白带、温中益气等功效；可与冬虫夏草、茼蒿、首乌搭配；与李子、兔肉、海虾相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、增进血行、解药毒等功效；可与慈姑、牛腩、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虎皮椒爆炒鸡肉热量553 千卡
- 脂肪10.2 克
- 蛋白质19.8 克
- 碳水化合物11.7 克
- 钠93.9 毫克
- 钙40 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾635 毫克