| 宝宝辅食—七彩饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 总量 | 490克 | 宝宝辅食—七彩饺子热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡，相当于治安91分钟消耗的热量...150 | |||||
宝宝辅食—七彩饺子的做法共9个步骤
食材主料/辅料
青色的菜叶（一把）、火龙果（1个）、木瓜（1个）
1/9. 看图，打汁，要分开打哦！！！每次打完都要清干净杯子
2/9. 打好的效果，成汁为好！
3/9. 现在就是搓面团啦，记得面团要分开搓哦！
4/9. 包入馅
5/9. 排排好
6/9. 再来一张效果图
7/9. 入锅
8/9. 出锅
9/9. 装盘！最后效果图！
食材功效信息
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、保护胃黏膜、促进消化等功效；可与牛奶、虾、枸杞搭配；与黄瓜、鲜贝、山楂相克，同食可能会引起不适；
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗痉挛、抗癌、提高抗病能力等功效；可与章鱼、蘑菇、狗肉搭配；与明虾、北极虾、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝辅食—七彩饺子热量227 千卡
- 脂肪0.46 克
- 蛋白质1.57 克
- 碳水化合物24.12 克
- 钠8 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾182 毫克