| 蒜泥白肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 蒜泥白肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于搬东西721分钟消耗的热量...150 | |||||
蒜泥白肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（1块）、八角姜片（适量）、美极鲜醋蚝油糖盐香油（适量）、胡萝卜香葱蒜（适量）
1/6. 切块冷水煮开去脏气
2/6. 放姜片八角煮半小时，用筷子插很容易插进去，捞出晾凉
3/6. 切片摆盘
4/6. 切丁
5/6. 调料浇汁，撒上葱花
6/6. 特写
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、利二便、补充蛋白质等功效；可与大蒜、山楂、萝卜搭配；与甘草、鹌鹑、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜泥白肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克